توڭلىتىلغان تۇز ۋە قارىمۇچ كاۋىپى

بىزنىڭ تۇزلۇق ۋە قارىمۇچ كاۋىپىمىز ناھايىتى مەززىلىك بولۇپ ، ئاددىي چىلاش ۋە يوپۇرماق سالات ياكى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تەخسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە تەمىنلەنگەن باشلىغۇچىلار ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ. سىياھ بېلىقىنىڭ تەبىئىي ، خام ، يۇمران پارچىلىرىغا ئۆزگىچە تۈزۈلۈش ۋە تاشقى كۆرۈنۈش بېرىلگەن. ئۇلار ئۇششاق ياكى ئالاھىدە شەكىللەرگە بۆلۈپ ، تەملىك ھەقىقىي تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن سىرلانغاندىن كېيىن ئايرىم توڭلىتىلىدۇ. بۇ مەھسۇلات ئادەتتىكى تونۇردا ، چوڭقۇر پىشۇرۇلغان ياكى تېيىز پىشۇرۇلغان تەييار ھالەتتە تەييارلىنىدۇ. پىشۇرۇش ئاسان ، يېيىشكە تېز ھەم تەملىك يالغۇز ياكى چىلاپ قىيامى بىلەن بىللە بېرىش. ئۇ ئۆي ، قەھۋەخانا ، يېمەك-ئىچمەك ، قاۋاقخانا ، كۇلۇب ، مېھمانخانا ، چىقىش ئېغىزى ۋە يېمەكلىك يۈك ماشىنىلىرىغا ماس كېلىدۇ.
بولكا كالامارى مەززىلىك بولۇپلا قالماي ، سىزگىمۇ پايدىلىق. كالامارى نۇرغۇنلىغان مۇھىم ۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ئېسىل مەنبەسى. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل كۆپ ، خولېستېرىن تۆۋەن ، شۇنداقلا ۋىتامىن ۋە سېلېن مىقدارى كۆپ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەتراپلىق يېمەك-ئىچمەك ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. سىياھ بېلىقى سېمىز گۆشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى ، شۇڭا چوشقا گۆشى ياكى توخۇغا يېتىشتىن بۇرۇن ، ئۇنىڭ ئورنىغا بىر قىسىم ئاسان بولكا كالامارى ئۈزۈكى ياكى بەلۋاغ بىلەن بوران پىشۇرغىلى بولىدىغان ياكى بولمايدىغانلىقىنى ئويلاڭ. توڭلىتىلغان بولكا سىياھ ئۈزۈكى ياكى بەلۋاغنى توڭلاتقۇڭىزدا ساقلاڭ ، ھەر ۋاقىت ساغلام تاماق تاللىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.