توڭلىتىلغان تۇز ۋە قارىمۇچ كاۋىپى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى

بىزنىڭ تۇزلۇق ۋە قارىمۇچ كاۋىپىمىز ناھايىتى مەززىلىك بولۇپ ، ئاددىي چىلاش ۋە يوپۇرماق سالات ياكى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تەخسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە تەمىنلەنگەن باشلىغۇچىلار ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ.سىياھ بېلىقىنىڭ تەبىئىي ، خام ، يۇمران پارچىلىرىغا ئۆزگىچە تۈزۈلۈش ۋە تاشقى كۆرۈنۈش بېرىلگەن.ئۇلار ئۇششاق ياكى ئالاھىدە شەكىللەرگە بۆلۈپ ، تەملىك ھەقىقىي تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن سىرلانغاندىن كېيىن ئايرىم توڭلىتىلىدۇ.بۇ مەھسۇلات ئادەتتىكى تونۇردا ، چوڭقۇر پىشۇرۇلغان ياكى تېيىز پىشۇرۇلغان تەييار ھالەتتە تەييارلىنىدۇ.پىشۇرۇش ئاسان ، يېيىشكە تېز ھەم تەملىك يالغۇز ياكى چىلاپ قىيامى بىلەن بىللە بېرىش.ئۇ ئۆي ، قەھۋەخانا ، يېمەك-ئىچمەك ، قاۋاقخانا ، كۇلۇب ، مېھمانخانا ، چىقىش ئېغىزى ۋە يېمەكلىك يۈك ماشىنىلىرىغا ماس كېلىدۇ.
بولكا كالامارى مەززىلىك بولۇپلا قالماي ، سىزگىمۇ پايدىلىق.كالامارى نۇرغۇنلىغان مۇھىم ۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ئېسىل مەنبەسى.ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل كۆپ ، خولېستېرىن تۆۋەن ، شۇنداقلا ۋىتامىن ۋە سېلېن مىقدارى يۇقىرى.بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەتراپلىق يېمەك-ئىچمەك ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.سىياھ بېلىقى سېمىز گۆشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى ، شۇڭا چوشقا گۆشى ياكى توخۇغا يېتىشتىن بۇرۇن ، ئۇنىڭ ئورنىغا بىر قىسىم ئاسان پىشۇرۇلغان كالامارى ئۈزۈكى ياكى بەلۋاغ بىلەن بوران پىشۇرغىلى بولىدىغان ياكى بولمايدىغانلىقىنى ئويلاڭ.توڭلىتىلغان بولكا سىياھ ئۈزۈكى ياكى بەلۋاغنى توڭلاتقۇڭىزدا ساقلاڭ ، ھەر ۋاقىت ساغلام تاماق تاللىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.