ساغلاملىققا ئەھمىيەت بېرىدىغان يېمەكلىكلەر ۋە ئاشپەزلىك ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئاشكارلانغان IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ۋە مالىنا قاتارلىقلار ئوزۇقلۇق قۇۋۋىتى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقىپ ، ئاشخانىدا نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى ۋە چەكسىز ئىمكانىيەتلەر بىلەن تەمىنلىدى.
ئوزۇقلۇق قىممىتى:
IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ۋە مالىنا ئاساسلىق ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن پارتىلىماقتا.ۋىتامىن C ، ۋىتامىن K ۋە مانگان قاتارلىقلار قاچىلانغان بۇ مېۋىلەر ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇلارنىڭ مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرۇش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
كۆكمۇچ، تەبىئەتنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكلىرى دەپ ئاتالغان ، تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردىكى ئانتونىئانىن بار بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە بىلىش ئۈنۈمى بىلەن داڭلىق.بۇ كىچىككىنە كۆك گۆھەرلەرمۇ تالانىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
Raspberriesئۇلارنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان قىزىل رەڭلىرى بىلەن يېمەكلىك تالالىرى قاچىلانغان بولۇپ ، ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ۋە قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ئېللاگ كىسلاتاسى بار بولۇپ ، يوشۇرۇن راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
قارا بۆلجۈرگەنھەم مەززىلىك ھەم ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ، تەركىبىدە ۋىتامىن C ۋە ۋىتامىن K مول بولۇپ ، ساغلام تېرە ۋە قان ئۇيۇلۇشتا ئىنتايىن مۇھىم.ئۇلار يەنە مانگاننىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، سۆڭەك ساغلاملىقى ۋە مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئاشپەزلىك خۇشاللىقى:
IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ۋە مالىنانىڭ ئاشپەزلىك كۆپ خىللىقى چەك-چېگرانى بىلمەيدۇ ، ئۇلارنى يېيىشلىك تاماقلارغا كىرگۈزۈشنىڭ تۈگىمەس ئۇسۇللىرى بار:
1. ناشتىلىق خۇشاللىقى:بىر نەچچە ئېرىتىلگەن IQF مېۋىسىنى ئەتىگەنلىك سۇلۇ يارمىسى ، قېتىق ياكى قورۇما قورۇمىسىغا چېچىپ ، تەبىئىي تاتلىق بولۇپ ، ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ.
2. Berrylicious Smoothies:ئېرىتىلگەن IQF مېۋىسىنى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان مېۋە ، قېتىق ۋە بىر تال بادام سۈتى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى سىلىقلاش مېيى ئۈچۈن ئارىلاشتۇرۇڭ.
3. ھاياتىي كۈچكە تولغان سالاتلار:توساق IQF مېۋىسىنى ئېرىتىپ ئارىلاشما يېشىل ، ئۆچكە پىشلاق ۋە كەمپۈت مېغىزىغا رەڭدار ۋە تەملىك سالات ئۈچۈن ئېرىتتى.
4. قارشى تۇرغىلى بولمايدىغان تاماقلار:IQF مېۋىسىنى تورت ، مۇففىن ياكى كاۋاپدانغا سېلىپ ، ياقتۇرىدىغان تاتلىق تۈرۈملەرگە تاتلىق ۋە رەڭ چېچىڭ.
5. قىچا ۋە تەركىبلەر:سىممېر IQF مېۋىسىنى ئازراق شېكەر ۋە لىمون سۈيى بىلەن ئېرىتىپ ، گۆش ، تاتلىق تۈرۈم ياكى ناشتىلىق تاماقلىرىغا ھەمراھ بولىدىغان يېقىملىق قىچا ۋە كومپۇتېرلارنى ھاسىل قىلدى.
ساغلاملىق ۋە قۇلايلىق بىرلىشىش:
يەككە تېز توڭلىتىلغان جەريانغا رەھمەت ، IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ۋە مالىنا قاتارلىقلار يىل بويى بار بولۇپ ، ئۇلارنىڭ تەبىئىي ياخشىلىقى ۋە يېڭىلىقىنى ساقلايدۇ.بۇ مېۋىلەرنى ھەر ۋاقىت قولىڭىزغا ئېلىپ يۈرۈشنىڭ قۇلايلىقى ، تاماقلىرىڭىزنى ئوزۇقلۇق پايدىسى بىلەن جاپالىق دەملىيەلەيسىز.
ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى ۋە ئاشپەز ھەۋەسكارلىرى IQF مېۋىسىنىڭ يوشۇرۇن كۈچى ئۈستىدە داۋاملىق ئىزدىنىشكە ئەگىشىپ ، بۇ خىل كۆپ خىل مېۋىلەرگە بولغان ئېھتىياج كۈنسېرى ئېشىۋاتىدۇ.ناشتىدىن كەچلىك تاماققىچە ۋە ئارىلىقتىكى بارلىق نەرسىلەر ، IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ۋە مالىنا قاتارلىقلار دۇنيادىكى ئاشخانىلارنىڭ ئاساسلىق يېمەكلىكىگە ئايلاندى.
شۇڭا ، مەيلى تەبىئەتنىڭ ئەڭ ئېسىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ياكى مەززىلىك پۇراقلار بىلەن ئاشپەزلىك ئىجادىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولسىڭىز ، IQF قارا بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ ، مالىنا قاتارلىقلارنىڭ پايدىسى ۋە ئاشپەزلىك سېھرىي كۈچىدىن ھۇزۇرلىنىش پۇرسىتىنى قولدىن بېرىپ قويماڭ.بۇ كىچىك خەزىنىلەرنىڭ ياخشىلىقىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە بۈگۈن ئاشپەزلىك ئىجادىيىتىڭىزنى ئېچىڭ!
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاينىڭ 11-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە