KD ساغلام يېمەكلىكلەر توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسى بىلەن ساغلام غىزالىنىشنىڭ سىرىنى ئاشكارىلىدى

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنىڭ پايدىسىنى بايقايسىز:

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسى كۆرۈنەرلىك پايدىسى بىلەن كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشىپ ، ئۇلارنى ئاشخانىڭىزغا چوقۇم قوشۇمچە قىلىشقا ئايلاندۇردى:

1. ئوزۇقلۇق مول قۇلايلىق:

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسى مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ خەزىنىسى.توڭلىتىش جەريانى كۆكتاتلارنىڭ يېڭى ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتىدە قۇلۇپلىنىدۇ.بۇزۇلۇش ياكى ئىسراپچىلىقتىن ئەنسىرىمەي ، ھەر قېتىملىق مۇلازىمەتتە ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارغا ئېرىشىسىز.

2. پۈتۈن يىللىق پەسىللىك مۇسابىقە:

پەسىل خاراكتېرلىك ئىشلىتىشكە ئاساسەن چەكلىك تاللاشلار بىلەن خوشلىشىڭ.توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىلىرىمىز يىل بويى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان كۆكتاتلاردىن ھۇزۇرلىنالايسىز.ياز پەسلىدىن تارتىپ قىشتىكى ئارىلاش ئارىلاشقىچە ، مەيلى پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەر خىل تەم ۋە رەڭلەرنى تېتىيالايسىز.

3. ۋاقىت تېجەش خۇشاللىقى:

ئالدىراش ۋاقىت ۋە زامانىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلى بىزگە تاماق تەييارلاشقا چەكلىك ۋاقىت قالدۇرىدۇ.توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسى قۇلايلىقلىقى بىلەن قۇتقۇزۇشقا كېلىدۇ.يۇيۇش ، سويۇش ياكى ئۈزۈش ھاجەتسىز.بىر نەچچە مىنۇتتا ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاماقنى قامچا قىلالايسىز.

4. يېمەكلىك ئىسراپچىلىقىنى ئازايتىش:

يېڭى مەھسۇلاتلار تېز ئىستېمال قىلىنمىسا بەزىدە ئىسراپچىلىققا ئايلىنىپ قالىدۇ.توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىمىز بۇ مەسىلىنى تۈگىتىدۇ.ھەر بىر بۆلەك ئالدىن بۆلۈنگەن بولۇپ ، ئېھتىياجلىق ياكى ئاز ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ ، يېمەكلىك ئىسراپچىلىقىنى ئازايتىپ ، تېجەپ قالالايسىز.

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنى كۈندىلىك تاماققا بىرلەشتۈرۈش:

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنىڭ ئاجايىپ پايدىسىنى تونۇپ يەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، ئۇلارنى كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەك ئامبىرىڭىزغا قانداق كىرگۈزەلەيدىغانلىقىڭىزنى تەتقىق قىلايلى:

1. قورۇما قورۇش:

تېز ھەم ھاياتىي كۈچكە تولغان قورۇما قورۇش ئۈچۈن ، ۋوكنى قىزىتىپ ، بىر تال ماي قۇيۇپ ، توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنى تاللاڭ.ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئاقسىل ، بەزى پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ۋە تېتىتقۇلارنى قوشۇڭ.قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ، چۈرۈك ھەم رەڭدار كۆكتاتلار بىلەن ياخشى تاماق يەيسىز.

2. شورپا ۋە كاۋاپدان:

توڭلاتقۇدىن بىر نەچچە توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنى قوشۇپ شورپا ۋە قورۇمانىڭ تەمى ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ئۆستۈرۈڭ.ئۇلار قاچا-قۇچىلىرىڭىزغا بىر خىل تەم ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن دەملەيدۇ.

3. Omelets and Quiches:

ئەتىگەنلىك ناشتىلىقىڭىزنى ياكى كۆكتات قاچىلانغان تۇمشۇق ياكى چۈچۈكبۇيا بىلەن بىللە يەڭ.توڭلىتىلغان كۆكتاتلارنى تۇخۇم ۋە باشقا تەركىبلەر بىلەن بىللە قازانغا تاشلاپ ، ئوزۇقلۇق ۋە مەززىلىك باشلىنىش ئۈچۈن.

4. يان تاماق:

توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسى ئەڭ ياخشى قوشۇمچە تاماق ھەمراھى.ئۇلارنى ئوچاقتا پىشۇرۇڭ ، سامساق ۋە ئۆسۈملۈكلەر بىلەن دەملەڭ ياكى ھەر قانداق تاماققا ئاددىي ۋە ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ئۈچۈن ھور قىلىڭ.

5. سىلىقلاش:

شۇنداق ، ھەتتا سىلىقلاش مېيىڭىزغا توڭلىتىلغان كۆكتات ئارىلاشمىسىنى قوشسىڭىز بولىدۇ.ئۇلار قوشۇمچە بىر قەۋەت ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە سىلىقلىقىڭىزنى تېخىمۇ روھلاندۇرىدۇ ۋە قاندۇرىدۇ.